제목 : 수련시간에 대하여
이름 : 손성탁(sohnst@hotmail.com)
등록일 : 2002년 09월 23일    조회수 : 101
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벽오 선생님 그간 별고 없으신지요.
삼원학회 여러분들도 추석 잘 보내셨는지 궁금 합니다.

여쭐 말씀은
하루 5~6시간 호흡수련을 하고 있는데
일과를 끝내고,  밤 늦게 피곤함을 무릅쓰고 수련  할 경우
건강을 해치거나,  명일 일과에 지장이 있을까봐  매우 걱정이 됩니다.  
체력도 문제가 되고요.

그래서 오래 앉아 있지 못하는 경우가 많은데
이에 대해서 도움 말씀 좀 주시면
대단히 감사하겠읍니다.

안녕히 계십시오.

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번호 : 60
제목 : 답글 ] 수련시간에 대하여
이름 : 삼원학회()
등록일 : 2002년 09월 24일    조회수 : 207
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수련으로 건강을 해칠까 염려될 수도 있겠지만 수련을 하고자 하는 자신의 의지가 이것을 압도하여 열심히 수련에 임하면 여기에서 오히려 힘을  얻어 건강이 더욱 좋아지게 되므로 두려워할 것이 없습니다.
그리고 하는 일이 많은 노동력을 요하는 일이 아니면 수면시간을 하루 3시간 정도까지는 줄여도 괜찮습니다.
이 단계에서 소주천을 완성하였다면 여기에서 힘을 얻어 대주천까지 수면시간을 2시간정도까지 줄여도 무난합니다.
호흡수련을 하는데 있어서 시간이 나면 한다는 식의 취미삼아 하는 호흡은 어떤 진전을 이루기 어렵습니다.