You cannot see this page without javascript.

메뉴 건너뛰기

질의 문답

안녕하세요 선생님 집에서 틈틈히 단전 수축운동을 하고있는데 의문점이 들어 질문 여쭙니다.

단전자리가 배꼽 밑으로 1치(3.5-4cm)에 있으니 거기를 부풀게해하고 의식하고 하셨는데

그 자리를 정확하게 벗아나면 안되는건가요?

배에 두손을 포개고 하다보면 정확히 1치 정도의 자리를 인지 못하고 할때도 많은데 괜찮은건가요?

그 자리를 정확히 인지하고 해야 단전이 잘 잡히는건가요?

어느정도 숨이 내려가면 자연스럽게 숨을 들이쉬고 내쉴때마다 그 자리가 부풀고 수축되는데 그렇게 자연스러워지면

서서하거나 앉아서 해도 가능한건가요?

가르침 주셔서 감사합니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 삼가할 질문유형 현도학회 2003.07.30 3442
» 안녕하세요 단전자리에 대한 여쭙니다. [2] 이종민 2019.03.18 231
106 [천문] 연속되는 일식/월식 현상 [2] 안대홍 2015.09.02 1107
105 사람의 몸에 소통되는 기에 대해서 여쭙습니다. [1] 이의민 2015.08.14 859
104 불교의 화두 수행법과 삼원학회의 수행법의 차이에 대하여 여쭙습니다.. 이의민 2015.04.13 629
103 [re] 불교의 화두 수행법과 삼원학회의 수행법의 차이에 대하여 여쭙습니다.. 삼원학회 2015.04.15 1240
102 지구의 자전축이 이동할 수도 있나요? 이명호 2008.08.03 2477
101 [re] 지구의 기온상승이 원인이 되어... 현도학회 2008.08.06 4197
100 조식은 기를 박수욱 2008.08.01 2426
99 [re] 지식(知識)보다 실천을 추구하기를... [2] 현도학회 2008.08.03 4582
98 백설이 분분한 현상에 대해서 김동훈 2008.06.18 2048
97 [re] 백설은 비유적인 표현일 뿐... 현도학회 2008.06.19 2586
96 [질문]피부 속에 벌레가? 이명호 2008.07.13 2770
95 [답변] 경락이 뚫리면서 나타나는 현상 현도학회 2008.07.24 2701
94 성암선생과 같이 한참 나이가 들어서도 수행의성공을 바랄 수있는지 [1] 강도경 2008.06.16 5256
93 [re] 그러나....... [1] 현도학회 2008.07.25 3008
92 [답변] 기력을 보강하고 정성과 노력으로 행한다면... [1] 현도학회 2008.06.16 2654
91 편향증험에 대한 자세한 설명을 부탁합니다 이명호 2008.06.14 1123
90 [답변] 편향증험은 수행이 발전해가면서 겪는 증험 [1] 현도학회 2008.06.16 2353
89 기운에 대하여 박수욱 2008.05.29 1175
위로